Pénzügyőr SE
* A keresés csak ezen tartalmak között lehetséges!


93. Kassa Béke Maraton Kassa, 2016. október 2.


kategória: Túra és Verseny Szakosztály - beszámolók > 2016



Tóth Donát:

Harmadik nekifutás avagy Kemboi -val együtt a célegyenesben

…hát ezt is megéltem: a harmadik maratonomon egy kenyai előtt futottam a célegyenesben. De csak sorban és egy kicsit bővebben, hátha kedvet csinálok valakinek Európa legrégebbi maratonjához.

Az idei évi felkészülés erre a versenyre lett kihegyezve. Mi miatt került erre a választás? Mondhatnám nagyképűen, hogy az egyik leggyorsabb maratoni pálya és mindenképpen PB-t akartam dönteni, vagy azt, hogy nem akartam beállni a BSI által promótált 42 km 42 évesen szlogen mögé (amúgy ez tényleg közhely és legalja ), de az ok ettől prózaibb: ez az időpont volt megfelelő… Visszaszámoltam és egy 20 hetes edzéstervvel készültem a harmadikra. Megosztom ezt is, még véletlenül sem nagyképűségből, de hátha valakinek hasznos lehet, vagy csak inspirálólag, hogy 40 felett is van élet.

Előző nap érkeztünk Kassára, ugyanis a futás napján nem lehetett felvenni a rajtcsomagot (!) Ráhangolódásnak ez mindenképpen jó volt, mert már szombaton rengeteg futó és szurkoló népesítette be a belvárost. Tetszett, hogy a versenyközpontban egy nagy plakátra minden induló nevét felírták. Az már kevésbé, hogy Kassa főtere jó 1 km hosszan macskakövezett, melyeket még sínek is taglalnak. Csak egy keskeny bringasáv jelentett sima felületet.

Vasárnap napsütéses reggelre ébredtünk. Lehetett sejteni, hogy emelkedik a hőmérséklet, de végül is 18-20 foknál nem lett melegebb… tiszta felüdülés a WizzAir után! A 42 km két egyforma körből tevődött össze, de több helyen is érintve a városközpontot. Ez a szurkolóknak is ideális volt, ugyanis egy kis sétával több helyszínen is tudták buzdítani az indulókat. És ez nekünk is jobb volt, mindenképpen megtörte a monotonitást, nem úgy, mint nálunk, ahol 6 km-t kell futni csak az egyik rakparton… Ami a tervet illette: tudtam, hogy a 4:42-ből bőven lehet még faragni, de azt is, hogy marha hosszú az a 42 km. Át és kiértékelve a WizzAir -es 1:58-as időt, azt a taktikát állítottam fel, hogy ameddig bírom, addig megyek 6 - 6:10 körüli ezreket, aztán ha nem megy, majd lassítok. Peti barátommal beálltunk a rajtzónába, ahol igazából nem volt jelentősége, hogy ki milyen tempó időt adott meg, mert egy karámba voltunk mindannyian. Igaz voltak szektor táblák, de azok nem voltak egymástól elválasztva. Nem néztem pontosan utána mennyien voltunk, de mindenki (félmaraton, maraton) egyszerre rajtolt. Jut eszembe: a rajt előtti hangulatteremtésben azért örülhetünk, hogy nálunk van egy Péter Attila. Ha ott valaki is szpíkerkedett vagy lelkesített, netán zenéket kevert, abból mi nem éreztünk/halottunk semmit, csak álltunk a rajtzónában és vártunk. Pedig nem voltunk távol RAJT-tól. Végre elindultunk és bár egy kicsit tartottam a macskakőtől meg a sínektől, sikerült bicsaklásoktól mentesen letudni az első kilométert, majd felvenni a tervezett tempót. Viszont amire nem számítottam: az első frissítőpontnál (5km) nem volt víz!!! Poharak szétdobálva a személyzet pedig szerencsétlenkedve próbálta a ballonos automatából (!!!) a poharakat megtölteni vízzel. Kész… Annyira azért nem vagyok kemény, hogy kihagyjak egy frissítést is, és ha következőnél is ez lesz? Megálltam, mi legyen. Ekkor páran észrevettük, hogy a fák alatt az út szélén fél literes vizes palackok vannak összefóliázva. Már vetettük rá is magunkat… Soha nem szoktam a kezemben tartani bármit is futás közben, de most jobbnak láttam, ha a palackot viszem magammal. De nézzük a jó oldalát: így viszont kihagyhattam két frissítő pontot is, és bármikor ihattam. Bár utána már javult a helyzet az itatóknál. Ettől a közjátéktól eltekintve kellemesen mentek a kilométerek és jött az első kör vége, a féltáv (2:07) és a világszenzáció… A célegyenesben arra lettem figyelmes, hogy egyre nagyobb hangzavar és a taps… Há’ mondom ekkora sztár vagyok itt is?! De nem… hátranézek, és látom, hogy a kenyai mögöttem van… csak a hátamat nézi… na jó, felvezetem akkor, és majd elengedem, hagyj nyerjen… én úgysem ebből élek… De a cél előtt 20 méterrel egy kedves szlovák rendező visszazökkentett a valóságba…pánikszerűen integet, hogy ott balra a fordító, és menjek a második körömre. Hát eddig tartott világhírnév… Ezen a ponton nem bántam volna, ha itt vége lett volna a versenynek, látva, hogy a kiülős helyeken a napsütésben az emberek Krušovice-ket, Pilsner Urquell-ket kortyolgatnak. De még mindig tartottam 6 perc körüli ezreket… egészen a 25. km-ig. Holt pont. Eddig csak „zseléztem”, de akkor elővettem egy energia ampullát, amit amúgy csak a végén szoktam, és visszalassítottam 6:30 -ra. Vártam, hogy elérjem a 30-at (3:05), majd azt, hogy 10 km-en belül legyek. Ekkor még mindig nem kezdtem kalkulálni, hogy mi lehet a vége, mert az első kettőnél is a végén jött a nagyhalál. De valahol éreztem, hogy bár már nem élvezem a futást, nem szenvedek. Ezen a ponton már a gyomrom is kezdett tiltakozni a sok koksz ellen (összesen fogyott: 4 zselé, 2 energiaampulla, 2 magnézium), de tudtam azok nélkül nem lennék itt. 36 körül újabb tempóváltásra kényszerültem: 6:50 - 7 perces ezrek. Itt már láttam, hogy ha nagy baj nem történik, meglehet a PB. És örültem minden egyes kilométernek, amit görcs nélkül teljesítettem. Ez a 41. km-ig tartott - ami egyébként már a főtérre bevezető szakasz - amikor is a jobb lábam egyszer csak kiegyenesedett. Persze, hogy mondtam egy „szépet” hangosan… Nekem a megállásos nyújtások ilyenkor nem jönnek be… így előbb gyalogolva, majd futást erőltetve újra elindultam… és elmúlt. Innentől minden egyes métert próbáltam kiélvezni. Egyre több szurkoló alkotta a sorfalat, és mivel (már) nem volt tömeges befutás, minden egyes futót egyesével megtapsoltak és biztattak… felemelő érzés volt tényleg. Mivel mindig tempó és pulzus alapon futok és az összidőt ritkán nézem, felpillantva a befutóórára nem akartam elhinni, hogy 4:30 alatt vagyok… erre tényleg nem számítottam: 4:27:18. 15 perces javítás a tavalyihoz képest. Teljesen elégedett vagyok az eredménnyel, kihoztam a maximumot ebből maratonból, és ami számomra fontos: nagyhalál nélkül folyamatosan kontrolálva a tempót.

Maga a rendezvényt összegezve. A vizes fiaskót és a rajt előtti hangulatlanságot félretéve jó kis rendezvény ez. A kevesebb induló miatt nem olyan nagyipari mint a mi BSI-s maratonunk. A pálya tényleg jó, a két egyforma kör is jó ötlet, pláne úgy, hogy többször megközelíti az útvonal a városközpontot. És szintén jó dolog a verseny után a főtéren beülni valahova egy jó csapoltra és hátradőlve körbenézni: „Na itt csináltuk meg!






Melléklet file Melléklet letöltése 529_a-tuti.pdf

Galéria


93. Kassa Béke Maraton Kassa, 2016. október 2. 1<br /><br />Administrator (2017-04-07)
93. Kassa Béke Maraton Kassa, 2016. október 2. 2<br /><br />Administrator (2017-04-07)
93. Kassa Béke Maraton Kassa, 2016. október 2. 3<br /><br />Administrator (2017-04-07)
93. Kassa Béke Maraton Kassa, 2016. október 2. 4<br /><br />Administrator (2017-04-07)
93. Kassa Béke Maraton Kassa, 2016. október 2. 5<br /><br />Administrator (2017-04-07)

Keresés Pénzügyőr SE

Események a hónapban: 11

HKSCPSV
12345
891114
1516171819
222324252627
2930




Csapatbajnokságok eredménye - 2021-2022

ARCHÍVUM

Támogatóink

Nemzeti Adó -és Vámhivatal
Hungrana Keményítő- és Izocukorgyártó és Forgalmazó Kft.
Futanet
Spuri Futóbolt
Sportegyesületek Országos Szövetsége
A FERROBETON Zrt. az ország egyik legnagyobb beton- és vasbetonelem előre gyártó vállalata.
LV International Kft
Morihana
DOVIT Fishing
Atomix halcsalik webáruháza
Timár Mix
Duplakukac
Carp Zoom
King-Baits